Der Yoga Kurs findet immer Donnerstags von 16.30Uhr - 18 Uhr in der Pestalozzi - Turnhalle (Förderschule) statt - außer in den Schulferien - Leitung: Gitta Emmann .
Die Übungen sind überwiegend aus dem Kundalini -Yoga, aber auch das Hatha-Yoga wird trainiert.
Neben Körper - und Atemübungen ist das Meditieren mit Mantren ein integraler Bestandteil und wird oft als wohltuend empfunden, es werden Blockaden gelöst und Selbstheilungsprozesse angeregt. Körperbewußtsein und die Fähigkeit, sich selbständig zu entspannen, nehmen zu.
Wer kann, bitte eine Yoga Matte, Decke, bequeme Bekleidung und etwas zu trinken mit bringen.
Weitere Auskünfte bei Gitta Emmann Tel. 05191 - 689 182 .
Herzlich Willkommen!